Manfaat Buah Salak – Siapa diantara kamu tidak tahu dengan buah Salak? Ya, Salak (Salacca zalacca) adalah salah satu buah asli Indonesia yang sangat mudah ditemukan. Buah yang satu ini sendiri memiliki bentuk seperti kerucut dengan ujungnya yang membulat serta pada bagian pangkalnya mengerucut tajam.
Rasanya yang cenderung manis dan segar ketika sudah masak juga membuatnya banyak disukai oleh banyak orang. Tak hanya enak dimakan salak juga punya berbagai kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan.
 |
| (Manfaat Buah Salak) |
Diantaranya terdapat kandungan nutrisi seperti vitamin C, zat besi, kalsium, kalium, beta karoten, protein dan juga karbohidrat. Apa saja manfaat dari Buah Salak?
Berikut ini mimin akan membagikannya untuk kamu manfaat buah salak untuk kesehatan yang harus kamu tahu. Check this out…
6 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan :
1. Baik untuk Pencernaan
Manfaat buah salak yang pertama adalah bisa mengatasi berbagai masalah pencernaan. Kandungan serat dan juga vitamin yang dimiliki oleh buah yang kulitnya menyerupai sisik ini bisa mengobati diare, BAB tidak teratur, perut kembung dan juga meredakan sakit perut. Tak heran apabila sedang mengalami gangguan pencernaan maka disarankan untuk mengkonsumsi buah salak.
2. Memperkuat Ingatan
Bagi kamu yang memiliki daya ingat yang lemah bisa juga untuk secara rutin mengkonsumsi buah salak. Kandungan potasium dan juga pektin yang melimpah pada salak membuat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif tubuh dan juga memori.
3. Menjaga Sistem Kardiovaskular
Manfaat buah salak berikutnya adalah dapat menjaga sistem kardiovaskular. Fyi, sistem kardiovaskular sendiri adalah organ sirkulasi darah yang terdiri dari komponen darah, pembuluh darah dan juga jantung. So, jika kardiovaskular ini bermasalah maka akan cukup berbahaya. Untuk menjaga sistem kardiovaskular kamu bisa mengkonsumsi salak karena memiliki kandungan antioksidan, potassium, dan juga mineral yang tinggi.
4. Mengurangi Resiko Diabetes
Bagi kamu yang punya resiko tinggi diabetes juga bisa loh mengkonfirmasi buah salak untuk mengurangi resiko diabetes. Hal ini karena salak punya kandungan pterostilbene yang berfungsi untuk mengontrol gula darah yang berarti juga dapat mengendalikan diabetes.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Faktanya salak mempunyai kandungan beta karoten yang cukup tinggi, jika dibandingkan dengan semangka atau mangga maka kandungan beta karoten nya lima kali lebih tinggi. Oleh karena itulah salak huga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata, ditambah lagi kandungan antioksidan didalamnya.
6. Mengatasi Wasir
Terakhir, bagi kamu yang sedang terkena penyakit wasir juga bisa loh untuk mencoba salak sebagai obat wasir. Kandungan mineral, vitamin, dan juga antioksidan yang ada pada salak cukup ampuh untuk memperbaiki kerusakan jaringan dan sel. So, mengkonsumsi salak juga bisa loh untuk mengatasi wasir.
Kesimpulan
Nah, itulah 6 manfaat buah salak yang harus kamu tahu. Tentunya beberapa manfaat yang dimiliki oleh salak ini cukup berguna, ditambah lagi buah ini asli Indonesia sehingga cukup mudah ditemukan. Harga dari buah salak ini cenderung murah dan bisa dijangkau oleh banyak orang.
Mungkin itu saja dari MelihatDunia.xyz dan tetaplah simak informasi lainnya untuk melihat dunia ini, disini.
