6 Daun-daunan Penurun Kolesterol – Apakah kamu punya masalah kolesterol? Jika iya maka kamu sepertinya perlu mencoba untuk mengkonsumsi daun-daunan yang sudah terbukti sebagai penurun kolesterol. Daun-daunan ini adalah sebagai obat herbal yang tentunya tidak punya efek samping tetapi bisa untuk mengatasi masalah kolesterol yang menumpuk.
 |
| (Daun penurun kolesterol) |
Kolesterol sendiri adalah salah satu unsur atau zat lilin yang penting pada proses metabolisme. Meskipun penting apabila kadar kolesterol dalam tubuh kita tinggi maka akan sangat berbahaya untuk tubuh. Ya, diantara bahaya dari kolesterol yang berlebihan di antaranya ada pemicu stroke dan juga penyakit jantung.
Dan berikut ini mimin akan mengajak kamu untuk melihat dunia kesehatan khususnya tentang daun-daunan penurun kolesterol yang sangat mudah ditemukan. Check this out…
6 Daun-daunan Penurun Kolesterol :
1. Daun Kemangi
 |
| (Daun kemangi) |
Daun penurun kolesterol pertama ada daun kemangi. Kemangi adalah termasuk kedalam daun-daunan yang wajib ada di dapur dimana daun ini berfungsi sebagai penguat aroma atau bahkan juga lalapan. Siapa sangka daun yang satu ini ternyata punya manfaat untuk menurunkan kolesterol. Faktanya pada kemangi punya kandungan minyak esensial yang berguna untuk mengatasi penumpukan kolesterol dan juga trigliserida.
2. Daun Kari
 |
| (Daun kari) |
Daun-daunan penurun kolesterol selanjutnya ada daun kari, daun ini biasanya sangat mudah ditemukan di India. Hal ini karena disana daun kari sering sekali dimanfaatkan untuk menjadi bumbu atau bahan makanan. Kandungan alkaloid, antioksidan, senyawa fenolik sangat berguna untuk kesehatan. Selain itu, daun kari juga kaya akan vitamin A, B, C, D, E yang cukup melimpah. Karena kandungan yang dimilikinya daun ini dimanfaatkan sebagai daun penurun kolesterol.
3. Daun Salam
 |
| (Daun Salam) |
Dengan aroma yang sangat khas dan kuat daun salam juga merupakan dedaunan yang biasanya ada dalam masakan Indonesia. Selain sebagai penguat rasa daun ini juga sebagai penghilang rasa amis pada ikan maupun daging. Menurut penelitian kandungan yang dimiliki oleh daun salam juga ampuh untuk mengatasi kolesterol. Kandungan daun salam diantaranya ada flavonoid dan antioksidan yang cukup banyak.
4. Daun Suji
 |
| (Daun Suji) |
Jika disekeliling kamu banyak daun suji juga bisa loh dimanfaatkan sebagai penurun kolesterol. Daun suji ini juga masuk ke dalam buku Apotik Herbal, dimana dalam buku tersebut disebutkan bahwa daun suji bisa untuk mengatasi koleksi. Hal ini tak lain dan tak bukan karena kandungan saponin yamg mampu untuk mengontrol kolesterol yang menumpuk.
5. Daun Jambu Biji
 |
| (Daun jambu biji) |
Daun penurun kolesterol berikutnya ada daun jambu biji. Ya, daun jambu biji lebih dikenal sebagai obat untuk diare. Namun tahukah kamu daun jambu biji juga dapat membantu mengobati kolesterol yang sulit untuk di kontrol. Kandungan yang ada padanya sudah turun temurun dipercaya bisa untuk menurunkan kolesterol yang menumpuk.
6. Daun Fenugreek
 |
| (Daun Fenugreek) |
Terakhir, daun-daunan penurun kolesterol rekomendasi mimin ada daun fenugreek. Mungkin sebagian dari kamu ada yang masih asing dengan daun yang satu ini. Dan daun ini biasa digunakan sebagai bumbu dan juga sayuran. Menurut penelitian University of Michigan Health System menyebutkan bahwa daun fenugreek punya kandungan saponin steroid yang ampuh untuk mengatasi penumpukan kolesterol.
Kesimpulan
Nah, itulah 6 daun-daunan yang ampuh untuk menurunkan kolesterol. Daun-daunan yang mimin rekomendasikan tentu saja sudah teruji sebagai obat herbal yang bisa mengatasi kolesterol yang bisa mengganggu kesehatan. Dan lebih hebatnya lagi daun-daunan tersebut sangat mudah ditemukan, atau bisa juga ditanam di halaman rumah agar kamu bisa kapan saja untuk mengkonsumsinya.
Mungkin itu saja dari MelihatDunia.xyz dan tetaplah simak informasi lainnya untuk melihat dunia ini, disini.
