Manfaat Jagung Manis – Jagung atau yang memiliki nama ilmiah Zea Mays merupakan salah satu penghasil karbohidrat, dimana dibeberapa tempat jagung dijadikan sebagai sumber karbohidrat. Dan untuk di Indonesia sendiri jagung ini lebih terkenal sebagai alternatif sumber karbohidrat, hal ini karena jagung masih kalah dari Padi yang merupakan makanan pokok disini. Namun walaupun posisinya sebagai alternatif tetap saja kandungan atau manfaat dari jagung tak bisa dilihat sebelah mata.
 |
| (Jagung manis) |
| Dan disini Mimin akan membagikan manfaat dari jagung lebih spesifiknya jagung manis. Jagung manis inilah jagung yang memiliki rasa manis yang sangat khas dan hampir semua orang menyukainya.
Apakah dengan rasanya yang manis serta enak ini memiliki manfaat? Berikut ini Mimin akan mengajak kamu untuk Melihat Dunia flora khususnya tentang manfaat dari jagung manis. Check this out…Manfaat Jagung Manis untuk Kesehatan : |
1. Mengurangi Resiko Alzheimer
Alzheimer adalah salah satu yang berbahaya, dimana penderitanya akan mengalami masalah ingatan dan juga mental. Salah satu cara agar tidak terkena penyakit ini adalah dengan sering-sering mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan Thiamine dan vitamin B1. Dan keduanya ternyata ada loh pada jagung, so bagi kamu yang sering mengalami masalah ingatan coba deh untuk sering makan jagung dengan cukup.
2. Bisa Mengontrol Kolesterol
Walaupun rasanya manis nyatanya jagung manis ini juga sangat bagus untuk menjaga dan mengontrol kolesterol, oleh karenanya jangan heran apabila ada produk gula rendah kolesterol yang menggunakan jagung sebagai bahan dasarnya. Dengan kolesterol yang stabil juga akan membuat kamu sehat serta terhindar beberapa penyakit kronis seperti penyakit jantung.
3. Baik untuk Mata
Tak hanya wortel yang bagus untuk mata, dimana jagung manis ternyata juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mata. Kandungan beta karoten, asam folat, dan juga pigmen zeaxanthin yang ada pada jagung akan sangat baik untuk menjaga kualitas penglihatan kamu. So, bagi kamu yang tidak ingin terkena penyakit seperti degenerasi makula tentunya kamu harus sering-sering mengkonsumsi jagung ini.
4. Meningkatkan Imunitas
Bagi kamu yang memiliki imunitas atau kekebalan tubuh yang lemah bisa coba untuk mengkonsumsi jagung manis secara rutin. Faktanya kandungan vitamin C-nya akan sangat bagus untuk menjaga kekebalan tubuh mu, dengan begini tentunya kamu akan aman dari penyakit seperti flu, pilek serta demam. Ada juga kandungan proteinnya yang mampu memberikan asupan energi untuk tubuh.
5. Mencegah Osteoporosis
Jika kamu mengalami osteoporosis sudah bisa dipastikan aktivitas kamu tidak akan berjalan normal seperti biasanya. Salah satu cara untuk mencegah tulang keropos atau osteoporosis ini adalah dengan cara rutin mengkonsumsi jagung manis. Kandungan magnesium, mangan, seng, dan juga tembaga akan sangat bagus untuk kesehatan tulang loh. So, bagi kamu mulai mengalami gejalanya maka Mimin sarankan untuk rajin mengkonsumsi jagung manis.
Kesimpulan
Nah, itulah beberapa manfaat dari jagung manis yang tidak banyak diketahui. Tentunya disini dapat dilihat bahwa walaupun jagung bukanlah suatu sumber karbohidrat utama, namun tetap saja manfaat yang ada membuat mengkonsumsi jagung manis ini menjadi terasa penting dan demi menjaga kesehatan. Mungkin itu saja dari MelihatDunia.xyz dan tetaplah simak informasi lainnya untuk Melihat Dunia ini, disini.
