Tips Agar Memiliki Otak yang Encer – Otak adalah salah satu organ tubuh yang paling penting, dimana otak lah yang berguna untuk mengatur tubuh. Mulai dari tindakan atau perilaku sampai perasaan pun semuanya berasal dari otak.
Fakta bahwa sistem kerja otak hampir mirip dengan otot adalah hal yang masuk akal, sama halnya dengan otot yang jika semakin dilatih akan bekerja dengan maksimal maka otak juga begitu. Jika otak sering dipakai dan digunakan untuk berfikir maka akan bisa bekerja maksimal dan sesuai fungsinya.
 |
| (Tips agar memiliki otak yang encer) |
| Jika kamu sekarang mengalami susah berfikir atau mungkin ingatan lemah maka bisa jadi otak kamu kurang dilatih. Apabila memang begitu maka bisa jadi kamu memiliki kebiasaan buruk sehingga otak kamu bisa digunakan semestinya. Eitss namun gak usah khawatir, disini Saya akan membagikan tips agar otak kamu bisa bekerja dengan maksimal atau istilahnya encer.
Berikut ini mimin akan mengajak kamu untuk Melihat Dunia lifestyle dan juga kesehatan khususnya tentang tips atau cara untuk mendapatkan otak yang encer. Check this out… |
1. Bermain Game
| Meskipun banyak orang yang skeptis bahwa main game hanya bisa merusak otak serta membuat orang menjadi lalai dalam berbagai hal. Ya, mungkin hal itu ada benarnya namun jika melihat dari sisi yang berbeda ternyata game atau permainan baik gadget maupun konsol bisa untuk membuat otak semakin encer.
Faktanya dengan bermain game otak bisa relaks dan juga fokus, dimana saat kamu main game apalagi game strategi maka hal itu akan bisa membuat otak encer secara bertahap. Pada intinya jangan berlebihan, secukupnya saja. |
2. Kebiasaan Membaca
| Istilah membaca adalah jendela ilmu ternyata bukan isapan jempol belaka. Faktanya membaca memang benar-benar akan menambah ilmu dan wawasan lebih luas lagi. Maka untuk kamu yang ingin memiliki otak encer dengan pengetahuan yang luas maka perlu sekali membangun kebiasaan membaca.
Hal yang menjadi catatan adalah kebiasaan membaca ini jangan sampai hanya pada waktu kosong saja, tetapi buatlah jadwal sendiri khusus untuk membaca. Terakhir, pastikan apa yang kamu baca itu mengandung edukasi jika tidak ya tentu percuma saja. |
3. Prioritaskan Istirahat
| Untuk kebiasaan yang bisa membuat otak encer adalah kamu harus memprioritaskan istilah, artinya disini kamu perlu yang namanya istirahat secara cukup. Jangan sampai ketika kamu terlalu fokus untuk mengejar impian sampai tiap hari waktu untuk tidur atau istirahat tidak dipedulikan.
Asal kamu tahu tubuh kita jelas memerlukan istirahat yang cukup, contoh seperti otak yang perlu recovery untuk bekerja dengan maksimal. Selain itu, dengan kamu tidak memperhatikan istirahat juga dikhawatirkan resiko akan terkena penyakit kronis dikemudian hari menjadi sangat besar. |
4. Makan Makanan Berprotein
| Universitas Harvard telah melakukan studi besar-besaran dimana mereka meneliti tentang nutrisi pada makanan. Ya, dan hasilnya adalah membuktikan bahwa nutrisi pada makanan berpengaruh terhadap kerja otak, protein serta omega 3 adalah contoh zat yang memiliki fungsi untuk meningkatkan otak.
Seperti yang kita tahu bersama bahwa manusia dan mahluk hidup lainnya sangat membutuhkan makanan, dimana makanan merupakan sumber energi utama untuk tubuh. Untuk contoh makanan yang berprotein tinggi serta omega 3 ada seperti salmon, tuna, mackerel dan masih banyak lagi yang lainnya. |
5. Berteman dengan Orang Cerdas
| Ya, manusia memang terbentuk dari lingkungan dia berasal dan dari mana dia tinggal. Jika kamu amati secara seksama tentu saja hal ini benar, maka untuk kamu yang ingin menjadi seseorang yang haruslah mencari atau bahkan menciptakan lingkungan hebatnya sendiri.
Dimana jika kita ingin menjadi orang dengan otak encer alias cerdas maka salah satu caranya membangun lingkungan dengan orang cerdas. Dengan begitu lama-kelamaan jika kamu terus ngobrol dan berkomunikasi dengan orang cerdas yang biasanya memang berkompeten dan kemungkinan besar kompetensi kamu pun akan meningkat. |
Kesimpulan
Nah, itulah tips atau cara untuk memiliki serta meningkatkan otak agar encer. Kesimpulannya jika memang kamu ingin memiliki otak yang encer haruslah sering dilatih serta digunakan dengan bijak, jangan sampai ketika kamu ingin memiliki otak yang encer namun melakukan kebiasaan yang bisa membuat turunannya kinerja otak.
Mungkin itu saja dari MelihatDunia.xyz dan tetaplah simak informasi lainnya untuk Melihat Dunia ini, disini.
