Bahaya Begadang – Tahukah kamu apa itu begadang? Ya, begadang sendiri adalah sebuah aktivitas dimana kita tidak menggunakan waktu tidur kita dan memilih untuk melakukan aktivitas selain tidur, At least itu di malam hari. Disisi lain banyak orang yang mengatakan bahwa begadang itu tidak baik untuk tubuh, entah itu bisa merusak organ-organ vital yang bisa menyebabkan penyakit kronis atau mungkin membuat orang mudah marah.
 |
| (Fakta begadang) |
| Well, sebenarnya fakta itu benar adanya. Namun seperti yang kita tahu bahwa setiap hal di dunia ini diciptakan oleh Tuhan memiliki dua sisi yakni baik dan buruk, tak terkecuali dengan begadang ini.
Berikut ini mimin akan mengajak kamu untuk Melihat Dunia lifestyle yakni mengenai begadang khususnya tentang persepsi atau pandangan bahwa begadang pun memiliki sebuah manfaat. Check this out… |
1. Waktu yang Tepat Untuk Fokus
Seperti yang kita tahu bersama bahwa saat malam hari akan tercipta suasana yang sangat hening dan juga tenang. Hal ini tentu saja karena sebagian besar aktivitas di malam hari akan berhenti dan digantikan dengan tidur, suasana yang tenang dan hening ini susah didapatkan diwaktu malam.
2. Solusi Untuk Sebuah Masalah
Menurut penelitian yang dilakukan di Amerika, sebanyak 80 persen orang akan memiliki sebuah ide pada waktu malam hari. Hal ini tentu saja masih related dengan poin yang pertama, yakni tentang suasana yang tenang dan bisa membuat orang lebih fokus termasuk juga berfikir dan mencari ide untuk sebuah solusi dari suatu masalah yang mungkin akan dihadapi keesokan harinya. Tak heran banyak pula orang yang melakukan meditasi di waktu malam.
3. Ada Orang yang Memang Seperti ‘Kalong’
Ternyata ada loh orang yang memang dari lahir atau seiring berjalannya waktu akan sulit di malam hari, bahkan saat ingin tidur tetap saja susah untuk menutup mata. Ada beberapa alasan yang mempengaruhi hal ini mulai dari kebiasaan sampai faktor usia, dimana semakin tua usia atau umur seseorang akan membutuhkan waktu tidur yang lebih sedikit daripada orang berusia muda.
So, apabila kamu termasuk orang seperti ini tenang saja dan jangan sampai terdistraksi bahwa tentang betapa bahayanya dari begadang.
4. Tidak Masalah Begadang?
Ya, apabila kamu begadang untuk sesuatu yang bermanfaat sebenarnya hal itu tidak masalah asalkan jangan berlebihan. Kita sebagai manusia memang terkadang tidak memiliki waktu yang cukup untuk menyelesaikan tugas-tugas kita, ataupun ada juga aktivitas yang memang harus dilakukan pada malam hari contohnya ronda, masa iya kita ronda di siang hari.
Kesimpulan
Nah, itulah sedikit pandangan tentang bergadang yang tidak selamanya buruk. Pada intinya semua hal yang dilakukan berlebihan memang lah tidak bagus, hal itu berlaku juga untuk begadang. Tentunya kita sebagai manusia harus tahu tentang bagaimana cara kita untuk menjaga dan merawat tubuh kita.
Mungkin itu saja dari MelihatDunia.xyz dan tetaplah simak informasi lainnya untuk Melihat Dunia ini, disini.
